Mas só um chazinho não vai ter problema, não é mesmo? É natural! Bom, veneno de cobra também é natural, então pera lá que esse argumento é DEVERAS falho

Quem acompanha ou acompanhou a gestação comigo, sabe que sou taxativa com o uso de chás durante este período tão delicado. Chá é medicação também, sabe por quê? Porque PLANTA medicina é medicamento, tem princípios ativos (como exemplo: ácido aristolóquico I e II, alcalóides pirrolizidínicos, tujonas), tem ações específicas, tem interações igual qualquer medicação alopática. Utilizar esta medicação na forma de infusão, decocção, tintura ou extrato seco não muda o fato básico: é uma medicação. E os estudos em mulheres grávidas com grande parte destas plantas ainda são correlacionais, populacionais, e isso não basta para uma prescrição fitoterápica ocorrer com segurança na gestação

Dentre os chás que podem ser utilizados com segurança (lembrando que cada caso é um caso e ainda assim podem haver restrições), temos:

* Gengibre: cristais, pó, extrato seco e decocção (não se faz chá de gengibre pois ele é um rizoma, e despejar a água sobre este gengibre não tem o mesmo efeito terapêutico que ferver esse rizoma junto da água
* Cranberry (Vaccinium macrocarpon): fruta, chá, extrato seco
* Frutas de forma geral (maçã. abacaxi, morango): cuidado! Seriam apenas os frutos, não as folhas, raizes, etc. Muita atenção aos chás de frutas de saquinho, que em grande parte não possuem apenas os frutos. Chá de romã e pêssego não estão nesta lista, pois podem ser abortivos (mas não há problema em comer a fruta, ok?)
* Erva doce (Pimpinella anisum): sementes para chá. Evitar utilizar no primeiro e segundo trimestres
* Erva cidreira/Melissa (Lippia alba): folhas para chá. Evitar utilizar no primeiro trimestre
* Castanha da índia (Aesculus hippocastanum L.): extrato seco ou decocção – risco mínimo (Nível de evidência 1A).

Algumas plantas ainda são muito utilizadas por gestantes, mesmo com seus efeitos deletérios comprovados como:
* Hortelã: teratogenicidade (má-formações no feto)
* Aloe Vera: emenagogo (causam contração uterina), abortivo
* Hibisco: emenagogo, abortivo
* Carqueja: abortivo, relaxamento uterino
* Calêndula: emenagoga, atividade estrogênica, abortivo
* Funcho (o Foeniculum vulgare, não confundir com a erva doce): contrações uterinas, emenagogo, abortivo, atividade estrogênica
* Poejo: abortivo
* Óleo de linhaça: podem contribuir para a redução do
peso ao nascer do bebê (Nível de evidência 3). Consumir a SEMENTE não há problemas, não ultrapassando 10g ao dia e evitando o consumo no primeiro trimestre.

➡️ Já a canela é alvo de muito terrorismo (e precisa ter cuidado sim), mas explico: é totalmente desproporcional compararmos a decocção de pau de canela, seja na forma de preparo de alimentos (canjica, mingau) ou para consumir a bebida em si com o uso de 1 pitada de canela em pó sobre uma fruta, por exemplo. Canela em pó pode ser consumida na gestação sim, gente! Desde que com moderação e evitando ralar o pau de canela, pois temos muito mais concentração do princípios ativos da mesma. E jamais extrato seco, tintura ou outra forma de uso. Apenas 1 pitada da canela em pó

Resolução SES/RJ Nº 1757 de 18/02/2002: CONTRA-INDICA O USO DE PLANTAS MEDICINAIS NO ÂMBITO DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO E DÁ OUTRAS PROVIDÊNCIAS: http://www.abfit.org.br/…/36-resolu%C3%A7%C3%A3o-ses-rj-n%C…

Dica de leitura:
* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26535612
* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24314317
* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24642205